手描线——就是心灵造图最基础的训练。

现在，我们要用手指给静物描线，去记住画出的线条，去熟练手指画线，提取这线条。

这本身就是很有意义的训练，锻炼了我们的“心灵造图”能力，也能够让我们把美好的事物记得更牢固，保存的图像信息更丰富。

例如图例：女孩看到的为浅黄色部分，淡蓝色为手描线部分。

首先，选择你眼前要画的静止物体，无论是什么，都可以当成你的静物，闭上一只眼睛，这样能更清晰，好描边。（闭上左眼或右眼都可以用，左手画右手画都可以，根据你的习惯）用手指去临摹静物。距离静物可远可近，角度自定，照着所画静物的边缘去描绘。就像描边一样，用手指凌空去描绘，沿着物体的边缘，用手指划出轨迹，轨迹就是画出的线条。描画的同时，用心脑记住你手指画出的描边的线条，静物的具体色彩，质感可以忽略，重要的是要突出记住你画出的线条。（你可以想象手指画出的线非常清晰，明显，粗大。）

这时，手描线需要激发你的心灵记忆力（心记）。这里简称它为“心记”。

大脑的记忆力我们都知道，但心记是什么？

“心记”是“心灵记忆力”，它专门用来记住手指画出的，心里产生的，在眼前可以看见，却并不存在的图形图像。甚至能把有温度的，有感情的，有生命的视觉信息全部记住。发动时，“心记”和脑的记忆力会一起使用，记住的内容更牢固，储存的信息量也更丰富，立体。这是一种之前被人们忽视的，全新的，未使用过的心灵记忆力。

这样去描绘静止物体的边缘，训练越多，你对这些画出的线条就记得更清晰，明确。而且会锻炼你对眼前的景物记住的更牢固。当你把它的边缘描绘下来以后，闭上眼回忆一下眼前的物体形状，轮廓和它的信息，你会发现异常清晰。这也是一种保存画面记忆的方式。