六分钟学会变像绘画心灵造图

刘松

变像绘画是用手指变像世界的内在绘画。

我们不拿笔，用手指画画，不需要任何工具和颜料！如果你想保存，观赏，分享，成为艺术作品，也可以戴上变像绘手指笔描绘出来。

它是描绘我们的内心，梦境，意识，潜意识，还有我们的想象，精神、情绪、记忆，无形的，不可见的内在绘画。

无论你有没有美术基本功，变像绘画是人人都会的绘画，不用掌握任何技巧，没有任何年龄、职业，环境的限制，它与生活紧密关联，随时随地都可以画。

最为重要的——变像绘画是确定的转变美好的绘画，当你把不好的画出来，就会变像，治愈你的心情和生活，甚至能够心想画成，像神笔马良一样。

它画出的是我们每个人内在世界里向往美好的心灵呈现，用自身的心灵能力改变内在的像，外在世界也会跟随发生转变，没有什么是变像画不出来的，也没有什么事情是变像改变不了的！

看到这里，你可能会恍然而悟——这不仅是一种绘画，更是自我主宰的描绘，它是每个人与生俱来的本能，善用它，能从慷慨的内在世界中获得力量和奇迹。

我希望更多的伙伴能够看到内在信息、描绘自己的内在世界。

变像绘画非常简单，只要记住三个要点：

1.手指绘画。

2.心灵造图。

3.变像造物。

变像绘画第一个要点：用手指去画画。必须是用手指去描绘变像中的画面。

变像绘画第二个要点：心灵造图，我们使用心灵能力凭空去描绘，不需要使用任何工具，一切都是无中生有。

变像绘画第三个要点：变像造物，我们需要戴上变像绘画手指笔，把内在、外在的信息画出来，变像在纸上，成为内在画作，它可以保存，观赏和分享给别人。

这里的变像绘画手指笔是我发明的套在手指上的专用笔，在绘画中，画画的效果完全不同于手持普通画笔描绘的感受，它会让你得心应手，因为最初的内在描绘，就是手指连心。

由于变像绘画手指笔数量太少，而且变像造物内容目前是一对一教学，现在只传授给徒弟。希望拜师学习可以加我，了解课程安排。

我们来画一幅简单的心灵造图：

实例1——用手指在自己面前，凭空（在空气中描绘）画个像你的脸庞一样大小的圆圈，然后在圆圈里，眼睛的位置，用手指点两个点，两个点中间的下方，鼻子的位置画个小竖道，竖道下面，画个微笑的小月牙。

看，眼前一张人的小笑脸就出来了。这个画出来的图像就是变像绘画的“心灵造图”。

尽管画出的线条不存在，但它们以视图的形式被你看见，保存。这不仅是记忆，也是被“心灵能力”记住了。

心灵能力我们每个人都有，当我们睡着了，梦到的景象就是心灵能力在眼前的绘画，清醒时用心灵造图去造出的景象和梦的景象产生机制是相似的，此景象是经过变像的、是内在信息的呈现。

心灵能力与脑的能力会一起使用，它们能相互提高，被我们记住的、创造的信息不易遗忘，可跨越时间，可梦里重现，可塑造未来，是连接内在、外在世界的桥梁。

心灵能力有三种：

*第一种.心灵记忆力，就像我们刚才用手指画出来的小笑脸，它不存在，我们却可以用心灵记忆力看到并记住。

*第二种.心灵想象力，它可以赋予画出的线条图像具有色彩，体积，运动。就好比我们用手指在眼前，画出蓝色的，绿色的，红色的线条，这些线条可以组成任何你想要的图案。

*第三种.心灵移动力，它是用来移动内在信息的能力。你想看到那个地方，就用心灵移动力把自己转移到那个地方，也可以把那个地方，转移到自己面前。

移动时，眼前会呈现出类似于一面全息投影的半透明状视图。

我们要善于使用这三种心灵能力，不仅可以心灵造图，像刚刚用手指凭空画出简单的小人笑脸，更可以在眼前生出各种动态的细节效果，甚至还有音效！

这就是心灵造图，造景，造像。

就好似导你在眼前创造一个世界，一个故事，你就是这故事的导演。

——但最重要的，我们使用心灵能力创造的画面，不管是画在纸上，还是凭空画出，都需要用手指去变像它。

因为在生活中，我们内在的不安，痛楚，还有外在的压力，烦恼都会让人受伤。我们有时会攻击别人或攻击自己，心灵造图就是把不好的输出到身外的过程，看到，变像它，转变美好。

如何用手指把心灵造图、造景、造像给画出来呢？

看起来动态的充满情节的景象很复杂，但一切复杂的，都是由简单符号组成的，图像是如此，故事的情节也如此，我们找到那个最开始的，最重要的简单符号，画出来它，就标记了这一切。

这个简单符号就是变像符号。

那么，现在我们就用变像符号，凭空去绘画心灵造图造景造像。

有三个要素：

1.环境

2.人物

3.情节细节

记住这三个要素顺序，现在，我们做实例2：

随着我的描述，我们一起在眼前制造景象，把心灵想象力和心灵记忆力制造出的景象，用心灵移动力移动到眼前。

第1个要素：环境。

我们设定在世界末日，一颗小星球要坠落到地球上了。

第2个要素：人物。

人物演员孙悟空出现在视野中。

第3个要素：情节细节。

那颗坠落的小星球其实非常巨大，它撕破大气层，冲向地面，它是死亡之星，在空中摩擦出许多闪电和火蛇。

闪电和火蛇就是最简单的细节，可以作为标记的变像符号。此时，我们就用手指在眼前画出很多闪电和火蛇的线条，这些线条是坠落的小星球接触大气摩擦而生的电光火影，我们就画出这些象征它的变像符号。

    孙悟空出现在眼前的视野中，他仰望天空，眼睛里闪着金光，我用手指画出它闪光的眼睛。手指点出两个点，发光的点。孙悟空的身体变得越来越大，他脚下踩的地面升腾起巨大的烟尘和细小碎末。

    细小碎末，烟尘这也是细节，是最简单的元素，我们用手指画出烟尘和细小碎末。

此时，孙悟空张开它那巨大的手掌，手掌的纹路清晰可见，纹路也是细节，是变像符号，我们用手指画出它手掌心的纹路。

孙悟空一下子就托起小星球，瞬间产生出巨大冲击力，那些摩擦产生的火光和四处逃逸的云朵都是细节，我们用手指画出细节，画出躲避散开的云雾，画出电光火影，细节就是最简单的变像符号，变像符号可以标记一切复杂。

    当孙悟空拖住了这颗坠落的小星球，我们可以画出一个圆形，代表这颗坠落的小星球的变像符号。

此刻，死亡的小星球已然失去动能，它被孙悟空抛出了地球。我们用手指画出这个圆形的小星球被抛向一片黑寂的宇宙，它开始破碎……手指画出一个小点点，代表它的消失。

这颗带来世界末日的毁灭之星已经无影无踪，世界得救了！

现在，心灵造图造景造像结束。

刚刚，这些我们用手指画出来的，最简练的线条，最初的结构，这就是变像符号。我们要抓住这些各不相同的细节，最简单的细节就是变像符号，符号配合画面，让故事情节随着绘画出的描绘的符号而一致，融合，深入下去。

记住，在变像绘画中，这个能表示全部景象的细节叫——变像符号。

我们画心灵造图时，一定要选取最简单的，最容易表达的变像符号，去结合这个景象，代表它的全部。

即便你非常懂绘画，也要选取最简单的部分作为变像符号，就像是选取雨点儿、选取闪电，选取烟雾、选取碎屑去标记。

千万不能为了画全它，而拖慢了造图造景造像的情节和过程。要快速画出，心不要迟疑，手不要墨迹！

绘画心灵造图时，每个人捕捉到的细节都是不同的，思维方式，景象情节都是不同的，你也可以抓住那些毫不相干的细节，切入进去，用一个新奇的角度去画！

例如一只蚂蚁看到了这一切，蚂蚁也可以作为变像符号，以昆虫的观察视角去标记。

这个孙悟空的背后的演员，其实就是你自己，是你拯救了世界，在这一次心灵造图造景造像的过程中，你获得了一种力量，一种欣喜和慰藉。

那些世界末日的痛苦、慌张，还有压下来的小星球，就是隐喻你所面临的困难和挑战。

    刚刚这个景象是你造出的像，它带着你变像了这个困境，拯救了你自己的内在世界。

如此，你也可以举一反三，制造出工作非常顺利，升职了，找到朋友了，正在和家人聚会的景象和情节，还有你梦想成真的图像等等。它不仅是慰藉心灵，更是一种提前实现，用心灵能力在眼前，凭空把内在信息具象化地成为一幅画面、一段情节、一个故事，让你的内在世界发生变像，去改变外在世界。

注意：

心灵能力制造的景象必须完全按照我们自己的愿望，自己的规则，自己的安排去发展，不受控制的画面绝不能出现！

而且心灵造图可以超越现实，可以天马行空，可以科幻，可以无厘头，可以荒诞和离奇的！就如刚刚的实例孙悟空出现，拯救世界一样。

记住，内在世界里可以发生任何事，它可是和外在世界不一样！

我们发现，描绘小人笑脸是简单的，但要画刚刚复杂一些的心灵造图造景造像就会模糊，看不清，甚至图像时有时无。

这时，我们要用到两种内在绘画训练方式——手描线和手默画，可以提高心灵能力，眼前呈现的内在画面就会更清晰，有细节。同时，手描线和手默画也是变像绘画心灵造图的内在绘画方式，我们在心灵造图、造景、造像时，可以使用手描线、手默画结合起来描绘。

1.心灵造图手描线训练

手描线是心灵造图最基础的内在绘画训练，我们要用手指给静物描线，记住画出的线，并提取这线条。

首先，选择你眼前要画的静止物体，闭上一只眼睛，这样能更清晰的描边。（闭上左眼或右眼都可以，用左手画、右手画都可以。手描线熟练以后，可以不闭上眼睛。）

我们用手指去沿着所画静物的边缘描边。即：用手指凭空沿着静物的边缘，划出轨迹，这轨迹就是画出的线条。

描画的同时，用心灵记忆力，记住你手指画出的描边的线条。注意：要忽略静物的具体色彩，质感，厚度，细节，除了线条以外的信息，都要忽略！

重要的是——要突出看到你画出的线条，这就是你提取的内在线条。

2.心灵造图手默画训练

手默画和手描线也同样是画出眼前静物的线条，但手默画不是用手指沿着静物的边缘去描边，也不用闭上一只眼睛，而是手在一旁垂下，眼睛看到静物，手指在视线以外，即迅速地画出其静物的边缘、轮廓线条。

手默画不仅能画静物的线条，也能够画动态景物的线条，它是最直接的、最快速地记录、提取景物的轮廓线（边缘）的内在绘画方式。

通过眼睛看到，心转化，手指就去摆动，描制它的轮廓线。

注意，快速地把景物大致轮廓线画出来。这时，你不必看手指所画的线条是否准确，是否像，只要眼前看到即画出，快速去摇动手指，提取其描线，线条缺失、变形的部位，会由心灵想象力填补完整它。

3.手描线和手默画具有的相通性

我们手描线的时候，你的手指不贴着物体的边缘，也可以画出它的线条，手指移动到物体的旁边，描出它的线条。当把你的手指再远一点去描边、甚至超出视线以外取线，描边，会发现这就是手默画！

对，它们是相互关联的，相通的，但应用不同。

有时候需要悄悄去画，有时候要对照着景物的边缘去画。但手描线贴物体描边的训练必不可少，也是牢固地记住线条和内在图像信息的方式。

我们通过绘画练习手描线和手默画，你会发现随着心灵能力的提高，一切想到的，记忆里，梦境中，感受，情绪，灵感火花等内在信息，都可以用可视化的心灵造图画出，用手指描绘的过程充满乐趣，而且你脑的记忆力、想象力、思维逻辑的自由度、抽象能力都会大大提高，因为它们是一起使用的，会相互提高，你会发觉在日常的生活中，工作学习中美好的转变。